EMPIEZA LO BUENO

Esta semana, tras poco más de un mes rodando con la calma y sumar kilometros poco a poco (sin pasar de 120, salvo excepción) he empezado a machacar el cuentakilometros y estos 7 días pueden ser muy duros.

Empecé el Lunes saliendo sin saber que hacer y llegando a casa después de mas de 5 horas de pedaleo y habiendo subido Collsacreu, Can Bordoi, Orrius y Conrería, el Martes tocadura de webos hasta Mataro y todo el día de relax.
Hoy jornada estrella, saliendo en lo que posiblemente ha sido el día mas frio de lo que va de invierno a las 8 de la mañana y con temperaturas bajo cero (mínima de -3º).
Victor y yo hemos rodado en paralelo a buen ritmete hasta Santa Coloma de Farners. Aquí después de una visita a Padilla, media vuelta y nos hemos cruzado con Uri para regresar por el mismo sitio. Una vez en Hostalric, Uri y yo nos hemos sentado en primera clase del AVE (Victor) que nos ha llevado hasta la Roca del Valles a todo trapo.

Foto made in Uri
En la carretera de la roca y casi sin darme cuenta me ha venido un bajonazo de los grandes, menos mal que Uri es un poco inteligente y llevaba dinero, para entrar casi arrastrandome en una gasolinera y disfrutar como un cerdo comiendo madalenas de chocolate...

Al final he llegado a casa con 175km y algo mas de 32 de media

Mañana, nos esperan otras 5 horitas, que la suerte nos acompañe...

PRIMER TROMPAZO DE LA NUEVA TEMPORADA

Después de un puente bastante liadillo y en el que por unas cosas y otras he tenido muy muy poco tiempo, hoy volvía con ganas a las clásicas de los Sabados.
El principio muy tranquilo, hasta que unos apretones después de Vilasar y posterior pestosada mia, me he ido solo para alante. Ya con la clásica TOTALMENTE DECIDIDA a mi favor, creo que un subcontratado por Uri, Hector y Victor se me ha cruzado cuando yo iba lanzado por Mataro y me estampado contra el coche para volar por los aires.
Milagrosamente, no me he echo absolutamente nada de nada, me levantado, han llegado los demás y venga a seguir la marcheta, aquí me he dado cuenta que la cala la tenía partida y el pie totalmente suelto. Me he dado la vuelta por Arenys y e ido a buscar hasta Aleya al señor Alberto para volver a Mataro y desayunar como todos los Sabados.


Los demás mariquitas han echo un Hostalric y subidita a Collsacreu para volver a reunirnos todos en la panadería de Mataro y empezar a hablar de la ya clasiquísma carrera del pabo de Sant Pere de Ribes.

CUARTA CLASICA

Hoy nose si debido al miedo, al frio o a que es puente, hemos sido bastante menos gente de lo esperado, pese a todo nos hemos juntado una grupeta de entre 12 y 15 tios, que como viene siendo habitual se ha ido a todo trapo hasta Calella, si a eso le juntamos el viento que picaba en contra, pues ha habido alguna que otra explosión.
Tengo que decir que no veo nada justo, la persecución colectiva que sufro cuando salto,¡¡¡ya no estoy situado ni entre los 3 primeros, dejadme vivir!!!
Esta vez después de muchos intentos, se han acabado marchando Hector y Victor que han llegado a Calella en ese orden, por detrás esprint masivo.

Después un poco de relax esperando a rezagados y camino a la ya típica salida hivernal de Hostalric. Aquí ya solo quedabamos 10, pero todos pasabamos al relevo y la vuelta se ha echo a ritmo bueno y todos felices.



Después de un poco de rodeo por las calles de Santa Coloma he llegado a casa con 150km y 32,5 de media.
Me gustaría finiquitar el puente con unos 700km de viernes a miercoles, veremos que se puede hacer...
Por cierto, para el martes hay una salida cercana a las 200km, de momento somos 3, quien se quiera apuntar que me diga algo.

PRIMERA LARGA

Hoy ha sido el primer día que alargo por encima de las 4 horas de pedaleo, haciendo la vuelta a Hostalric y llegando a los 135km. Por la costa se iba de putísima madre, pero la vuelta con el aire en contra a tocado bastante los webos, de todas formas nos ha salido una media mas que decente.


He tenido la compañía de Victor durante todo el recorrido y la de Uri durante gran parte.
Ojito que mañana rondaré cerca de los 200km, si alguien se anima saldré a las 8 de la mañana de Barcelona.

PUNTO Y PELOTA

Hoy hablo desde la mas absoluta felicidad, sabiendo que ayer pude ver uno de los mayores espectaculos futbolísticos de la historia y ya puedo decir que yo he vivido un 2-6 orgásmico y un 5-0 multiorgásmico, tambien viví otros resultados parecidos pero de muy pequeño. Ya solo me falta darme un baño en la Cibeles, que no lo descarto en el partido de vuelta...
Para mi, esta semana que recien empieza ya se ha acabado y es que me voy a tirar 6 días embobado en mi pequeño mundo.


En cuanto a mis entrenos, ayer lunes no salí por fuerza mayor y es que me tiré medio día en la sala de recuperación... Hoy debido a mi ceguera de alegría he salido a bailar bajo la lluvia, precisamente cuando mas fuerte llovía, he rodado media hora por las calles de Barcelona y he llegado a casa mojado como un pato.

PERREA PERREA

Hoy domingo tenía previsto despertarme temprano y salir a las 8 de la mañana con la grupeta, pero nose que le pasa a mi cama los domingos que me atrapa y no puedo ni intentar esa odisea de madrugueo, es una pena...

He acabado saliendo a las 15:00 y perreando muchísimo por el paseo marítimo de Badalona y Montgat, haciendo apenas una horita de relax máximo. De todas formas, esta es la primera semana que llego a los 500km y los próximos 7 días empezaré a meterle kilometros a la bici, que ya la veo con ganas de meterse una paliza.


Por cierto, apartir de este sabado ya se empieza a salir a las 8:30 de la mañana y estrenaremos Hostalric, yo por si acaso esta el asfalto en mal estado, iré a comprobarlo el miercoles...

TERCERA CLASICA COSTERA

Hoy he cabado mi tumba en cuanto a la clasificación individual se refiere, gracias en parte a 2 hombrecillos invisibles que han aparecido por arte de magia en el sprint de Calella y me han renegado al quinto puesto...

Debido a las 4 gotas que habían caido por la noche, hemos sido menos gente de lo normal (hay mucho miedo de ahogarse en la playa). Inicio mas calmado de lo habitual y hasta Mataro todos juntos, aquí Hector se ha ido a la aventura, pero siempre le hemos ido controlando entre los Cariñena, yo y Oscar (queriamos quitarle las pegatinas en el repecho de Sant Pol) los demas; Badagio & Cecoc simplemente no estaban, han sido buitres hambrientos a la espera de oler un poco de debilidad para rematarlo cruelmente.


Efectivamente, en Sant Pol hemos pillado a Hector, pero hemos desperdiciado la oportunidad de hundirle en la miseria, ya que el Team Cariñena (esta vez 4 componentes) han hecho una estrategia bochornosa, digna de recibir muchas criticas, ya que han querido relanzar el grupo, pero lo único que han echo, ha sido subirnos el repecho en el trenecito de la bruja (aquí tendría que haver atacado yo, viendo la debilidad mostrada por el lider)
Se ha recuperado Hector y el primer castañazo en Calella ha sido el suyo, llevandose a rueda a la señorita Uri (recordamos que cojio el tren la semana pasada) por mi parte, llegando a la rotonda de Calella, mis ojos han visto el cruel espectaculo de los Cecocs, donde solo les ha faltado escupirme y darme una patadita, pero OJITO que detras venía silenciosamente otro de los invisibles, el señor Funes que tambien ha estado cerca de pasarme por encima.

En resumidas cuentas, la clasificación queda de la siguiente manera:
Uri (Cariñena hasta enero del 2011) 27p (a la espera de sanción)
Hector (Saxo Bank) 18p
Joni (CJAM) 14p
Victor (Cariñena) 9p
Toni Gil (Cecoc) 8p
Jose (Cecoc) 7p
por puestometro Funes (Badaggio) 3p

MAS DE LO MISMO

Sigo sumando kilometros por la costa, esta vez han sido 75, mañana ya intentaré cambiar un poco y almenos visitar la zona de dosrius con mi querido Collet y Can Bordoi...

De los últimos 20 días he salido 18 y mi intención es seguir mas o menos con la misma tónica, eso si, apartir de la semana que viene ya empezaré a sumarle horas al asunto. Estoy con ganas y de momento sin notar sintomas de cansacio, tengo ganas de meterle un poco de caña al cuerpo.

Aquí os dejo un video tremendo que me ha echo llegar Jaume al mail

SURFEANDO

Seguimos saliendo por la costa poco a poco y como en las últimas 2 semanas haciendo entre 2 y 3 horas, hoy con la compañía de Uri y Victor.


Esta foto demuestra las altísimas velocidades que se manejan a estas alturas por la costa...

Hemos salido a la hora clave, para disfrutar del solecito y de temperaturas agradables, las 2 de la tarde.
Mañana mas y mejor.

SEGUNDA CLASICA

Hoy segundo sabado seguido dando tralla a la máquina, ya desde Badalona han habido una serie de warras, que dolidos por el fuera de control de la semana anterior, han decidido poner duro el temilla desde el principio.
Una vez reagrupados todos a la altura de Aleya, ha empezado la gente a divertirse saltando, hasta que por Mataro la señorita Uri se ha ido solo y agonizando ha conseguido llegar hasta Calella. Por detrás Hector, con una abería mecánica ha visto como los que dicen ser de su propio equipo, le han dejado tirado como a una colilla (jaja mala suerteeee)
A la altura de Sant Pol y teniendo cerquita a Uri la cosa iba ya lanzada (he llegado a Calella con 177 de media de pulso, máxima 201) y en el repecho, dejandome la vida, nos hemos ido Victor y yo para disputarnos esos 2 puestos que quedaban de privilegio.
La cosa a estado bastante entretenida y para el próximo sabado mas y mejor.
Por cierto, después de la parada a deborar crusanes, han habido una serie de cagones, que viendo que caian 4 gotas mal contadas, han decidido subirse a llorar al tren, habrá que ver que tipo de sanción acarrea esta barbaridad.

(foto sacada en la vuelta, ya como personas civilizadas, made in Oscar)

Así queda la clasificación a la espera de posibles sanciones
Uri (Cjam) 17
Joni (Cjam) 12
Hector (Saxo Bank) 11
Victor (Cariñena) 8
Jose (Cecoc) 4
Toni Gil (Cecoc) 3
Pep (Badabici) 3
...... 2

UCI PRO TOUR COSTERO

Como viene siendo habitual cada invierno, nosotros (locos para algunos, por no ir trankilos en invierno) un grupo de cada vez mas ciclistas, el último sabado por ejemplo nos juntamos mas de 30... aprovechamos sobretodo los sabados para ir a todo trapo por la carretera de la costa y tonto el último, es el gusanillo de las carreras. Por cierto el último sabado 44,7 de media desde Badalona a Calella.


Salimos desde Badalona y plantamos una meta virtual en la primera rotonda que hay en Calella, después de los 2 repechos pestosisimos que hay anteriormente.
El objetivo es pasarselo bien y a la vez ir pillando un buen puntito para cuando empiece lo bueno, todo el mundo que quiera se puede venir, esto es un vicio. Por cierto después de toda la traca se para a desayunar y a reirnos del último

Clasificación (actualizada)
Hector (Saxo Bank) 10
Uri (Cjam) 7
Joni (Cjam) 5
Victor (Cariñena) 3
Pep (Badabici) 2
... 1

Este sabado guerraaaaa

PORFIN ACTUALIZO

Pues eso, que ya tocaba actualizar el blog... Desde la última vez han pasado muchas cosas, pero sobretodo me quedo con la aventura de el viaje a Taiwan, donde por problemas climatológicos no pudimos hacer todo lo previsto, pero aun así estubo genial y sin duda espero volver algún día por la zona, ya sea de ciclista o de turista.




Ahora de momento estoy entrenando poco a poco, con calma y sin pasar de las 3 horas, las kilometradas las dejo para de aquí a unas semanitas...
Eso si, los sabados todo vale y las carreras clandestinas que se montan en la costa están de lo mas interesante.

Prometo actualizar siempre que pueda

OJITO LO QUE NOS ESPERA

Bonito final de agosto que nos espera con 7 carreras en 11 días, este viernes empieza la fiesta y corremos en Estella (Navarra) 117km de ruta con lo que implica correr un Euskaldun, dureza, velocidad y mas dureza...
Sabado continua la fiesta y iré a correr la social de Vallter 2000, sentimentalmente hablando, muy especial para mi.
Domingo esta la escalada a Blanes y lamentandolo mucho no podré ir ya que trabajo esa misma noche, pero weno esa ya no la contaba.

Martes y Jueves tenemos Ulldecona y la Senia, 2 carreras a las que les tengo muchas ganas y espero que siga la racha de pillar las escapadas...

Sabado esta el trofeo del Corte Ingles en Zaragoza, mirando el cartel, van los mejores equipos y corredores de la categoría, se irá rapidito seguro.
Domingo esta el circuito de Sans, me gusta bastante y lo tengo cerca de casa.

Termina la secuencia de carreras el martes creo que en Juneda, el año pasado hice el ridículo dando 2 o 3 vueltas, no sera difícil superar esa cifra....

Que la suerte y la fuerza nos acompañe

EL PLA DE SANTA MARIA

Hoy la verdad es para estar contento, la estrategia a salido perfecta, queriamos hacer una carrera al ataque y dura y lo hemos conseguido al 100%.
Ya en las primeras vueltas se marchaba en solitario Guenton y se ha pegado un carrerón de los de verdad, no le hemos vuelto a ver el pelo hasta la llegada a meta.
Por detrás en todos los cortes Cjams, en los sprints por las bonificaciones y por las primas yo diría que practicamente todas para corredores del Cjam, 1º, 2º, 3º y 4º de la general, mas no se puede pedir....

En cuanto a mi carrera, estoy mas que satisfecho, iba acojonado con el circuito y con el recuerdo de hacer el año pasado la miserable cifra de 2 vueltas...
Nada mas irse Guenton se ha formado por detrás otro grupo con 7 corredores, 3 Tarragonas, Jose Gonzalez, Peña y Emiliano y yo del Cjam.
Aquí con mi fulgurante sprint me podido llevar nose si 1 o 2 primas, mas tarde llegaban al grupo Font y luego Cervantes, que tras descansar un poco se marchaba solito para alante, también sin volverlo a ver hasta el final. Luego sobre la vuelta 30 nos cojía lo que quedaba de grupo, la verdad que ya quedaban poquitos.

Apartir de aquí mis piernas iban a mejor y saltaba a por todo el mundo, me quedado cerca de llevarme alguna bonificación pero me han pasado poco antes de llegar a la linea un par de veces.
Al final nose como abré quedado, pero yo diría que no hemos acabado mas de 25...

Ahora quiero seguir con mi planificación de entrenamientos y intentar llegar lo mejor posible a la mas que bonita próxima semana, con bastantes carreras.

Por cierto, me piro ahora mismo a currar como un campeon, ya me quedan solo 9 días de trabajo

SE VENDEN RUEDAS COSMIC CARBONE

Se venden ruedas cosmic carbone, usadas pero en perfecto estado, interesados dejen mensaje, precio a negociar...

VOLTA A TARRAGONA SENIOR-MASTER

https://sites.google.com/site/challengetarragonamasters/

Aquí teneis toda la información de la vuelta a Tarragona que se organiza para ciclomaster, lo veo una pasada y ojito con la segunda etapa, la Mussara hace mucha pupa...

GP VINYOLS I ELS ARCS

Ayer teniamos un buen día ciclista, mucha presencia de corredores (mas de 120) y un recorrido para mi gusto atractivo.
Se daban 3 vueltas a un circuito de unos 15km, luego se salía a buscar la Teixeta y se finalizaba dando otra vuelta al circuito corto, en total 115km.

Sabedor de la flojera que arrastraba debido a lo malo malísimo que había estado durante el principio de la semana, tenía claro que mi única opción de hacer algo interesante era buscar la escapada. Tras una primera vuelta saltando a todo lo que veia, sobre el kilometro 20 ya estaba metido en el lio. En un principio, eramos 4 Tarragonas, Magin, un Ilerda y Emiliano y yo del Cjam. Poco a poco fue llegando gente hasta formar un grupo de alrededor de 25 tios con mayoría de Tarragonas y Cjams.


Empieza la Teixeta y ni lo intento, decido no explotar y poner un ritmo para no perder demasiado tiempo con los primeros, voy recogiendo gente y acabamos formando un segundo grupito con el que ya finalmente llegaríamos a meta sobre el puesto 20.

Cervantes con prácticamente foto finsh acabó segundo, Emiliano tercero y Kornel creo que 5, de nuevo ganamos por equipos y en cuanto a mi carrera, mas que satisfecho debido a que no esperaba hacer gran cosa.

Ojito al dato, acabe con unas pulsaciones medias estratosféricas de 176, casi rebiento...

PIRINEOS

Vaya 2 días que nos hemos metido Juan, Uri y yo, empezamos aparcando el coche en Guardiola del Bergueda y desde aquí con una mochilita de emergencia, directos a la guerra.
Comenzamos con la Creueta y Uri y Juan empiezan a pestosear (km0) y yo decido ser consciente y me hago toda la subida solo a ritmito y manteniendo una distancia cercana.
Coronamos con mucha niebla y toca abrigarse, en la bajada nos encontramos con Sergi que se hace kakita y en Puigerda se da la vuelta...
Nos toca subir el Puigmorens, yo tenía el recuerdo de haberlo subido por el otro lado y pensaba menuda mariconada... Casi naaaa, 26km de subida, que ojito subimos muy muy rápido.


Mini bajada y otra vez subida hasta el pueblo fantasma de Pas de la Casa

Mucho frio, niebla y nosotros como buenos giris, en manga corta, pantalón corto y chanclas. Solución: perneras y manguitos

Al día siguiente y después de dar mas vueltas que una croqueta en la cama, (porcierto, muy buen desayuno) tocaba la etapa reina.


Bajada larguíiiiisima hasta Ax les Thermes y subida a Pailheres donde Juan a lo Pantani y con un 23 nos ataca desde abajo y nos mete una minutada al señor Uri y a mi que subimos arrastrandonos y disfrutando de los tortuosos últimos 7-8km de este puertarraco


Después de la bajada, nos entra un momento de cagalera y decidimos cojer un "atajo" que nos sale mal y acabamos haciendo más kilometros y subiendo un puerto eterno eterno eterno que nos deja en Formigueres.
Por cierto, una pregunta, ¿¿¿¿A que hora comen los franceses????


No encontramos ningún sitio para comer y tenemos que bajar hasta Puigerda, yo en este momento ya voy con clarísimos síntomas de pajareo.
Comemos a lo grande y decidimos ahorrarnos la Molina y subir por la Collada, mas largo, pero mas suave.
Ojito que nada mas empezar la subida me pasa por mi mente poner el 27 de emergencia (este puerto tocandote mucho los webos, se puede subir a veinti-mucho) y olvidarme del mundo, lo malo que aun estaría subiendo.
Corono sin dar un miserable relevo y me tomo con mucha calma los últimos kilometros para subir otra vez hasta arriba de la Creueta.


Bajamos, recupero un poco y porfín llegamos al coche con poco mas de 190km y casi 4000m de desnivel acumulado, a todo esto hay que sumarle lo del día anterior...

Pese a todo y después de recuperarme, me encuentro bastante bien de piernas y con ganas de ir al día siguiente al Morell, pero antes de acostarme, el estomago me explota y se junta con un dolor de cabeza extremo que todabía a día de hoy me dura...

NOS VAMOS A LA GUERRA

7000 / 290 Esto es nada mas y nada menos que el desnivel acumulado y los kimetros que nos van a salir este viernes y sabado, durante una de esas locuras que te vienen un día a la cabeza y acabas realizando.

En una tarde de aburrimiento me dio por empezar a pensar (peligro) y al rato le mandé un mensaje al Uri pensando que se iba a hacer kakita, mi sorpresa fue la llamada de el día siguiente con la motivada y empezamos a cuadrar recorridos.

Al final ha quedado en lo siguiente: viernes cojemos el coche hasta Guardiola del Bergueda y hay empieza la primera salida, Creueta, llegada a Puigerda, Puigmorens y Envalira para llegar a Pas de la Casa. Aquí dormiremos y al día siguiente salimos dirección Ax Les Thermes, todo bajaaadaaaa y patapam Pailheres, bajada y después nos comeremos toda la pestosada de sube, sube, baja, hasta llegar otra vez a la zona de Puigerda y subir La Molina para volver al coche que estaba en Guardiola del Bergueda.
Hay que aprovechar las vacaciones a tope

Por cierto el domingo iremos a correr al Morell y puede pasar de todo.

SANT JAUME DELS DOLMENYS

El sabado se corría en Sant Jaume otra prueba de les Grans Clasiques donde Cervantes y Guenton continuan manteniendo sus puestos de privilegio.
El objetivo era claro, mantener el liderato, intentar ganar la carrera y meter a todos los corredores posibles entre los primeros, este objetivo se cumplio sobretodo con una gran carrera de Emiliano Ibarra, Joan Font y Vilanova que consiguieron meterse prácticamente desde el inicio en la fuga buena del día y lograr el primer y segundo puesto

Por detrás lo de siempre, una locura de ataques, idas y venidas, gente que explota, grupitos....
Por mi parte era uno de esos días que llevas muy buenas piernas, hasta que te exiges demasiado y acabas rebentando como un sapo.


Me meti en mil cortes no recuerdo la cuenta, pero ningúno duraba mas de 2 vueltas, en la subidita de meta tenía muchísima fuerza y iba fácil a todos los cortes, yo si tengo un gramo de fuerza lo uso y no soy de los que se reserva.

Al final terminé entrando en el pelotón y a esperar la próxima carrera, si no me equivoco el domingo en el Morell.


Ganadores por equipos. Fotos de ciclismo ciclistas, gran web

VOLVEMOS POR COLLSEROLA

Hoy contra todo pronóstico, al final hemos salido por Collserola, el motivo sencillo, queriamos ver el tour y había que salir bastante tarde.

De aperitivo un forat del vent y luego el inicio de la rabassada por detrás, hasta que a mitad de subida nos hemos desviado por un cruce donde ha comenzado la gran pestosada del año, por caminos perdidos de la mano de dios unos repechones...
Así unos 6 o 7km hasta que hemos llegado a una carreteria que al principio parecía medio asequible, pero siempre por encima del 12% (gracias a dios y nose porque hoy he decidido salir con el 27) y de golpe llega una pared que hay que echarle un par de webos y dejarte los riñones, en vez de ciclismo parece escalada, ami el crono me ha marcado de máxima un 31% de desnivel y he pensado muy seriamente bajarme de la bici, menos mal que es cortita, pero hace mucha pupa.

Pese a que no se puede apreciar muy bien esta es la subidita

Luego hemos completado el entreno con Santa Creu y un tibidabo, me han salido cerca de 70km y 1300 de desnivel

ROZANDO LOS 200

Hoy diría que hemos echo uno de los mejores entrenos del año, no por la dureza en si del recorrido, sino que por la velocidad y por el kilometraje. La ruta prevista era todo costa hasta Sant Grau y volver por Hostalric, Sant Celoni...

Nos hemos presentado en la riera un grupito grande con Rodenas, Funes, Juanra, Diego, Uri, Dani, Miguelito (si Miguelito a salido en bici, hay documento gráfico), Jaime, Paco, Pep, Jose (Hippie) y el menda, diría que no me olvido a ninguno... Por la costa hemos ido llenando la mochila con mas ciclistas que se iban acomodando a cola del grupo.
Aquí pasaba casi todo el mundo al relevo, lo que ha echo que llegasemos a Blanes con mas de 36km/h de media.


En este momento han llegado las dudas y el grupo se ha dividido en 2, hacia Sant Grau solo hemos seguido Dani, Uri, Jose y yo. Hemos disfrutado de las vistas, de las playas y de las giris, luego subida mas o menos como amigos y hemos enchufado el teletac con un tramo de autopista incluido. Aquí Jose nos ha dejado para irse camino de Lloret.


Luego las temibles rectas de Hostalric, paradita con cocacola en Sant Celoni y en el repecho maldito del tunel se nos ha aparecido la virgen en forma de tractor, nos ha llenado de paja, pero nos ha subido una de las pestosadas mas grandes del mundo mundial a un ritmo bastante alegre


Luego carretera de la roca y para casa, llegando con 191km, 1400 de desnivel y la bonita cifra 33,5km/h de media. Hemos coincidido de que llegabamos bastante enteros y con ganas incluso de algo mas...

Ahora me quedan 2 días de curro y vacancessss, la próxima semana semana se presenta super atractiva.

SE ACEPTAN PROPUESTAS

Ya es miercoles y como nosotros no tenemos ningún calendario establecido, espero propuestas para la salida de este sabado. Mi idea es acoplarnos a algun club de los ya conocidos de la zona o sino aventura a lo loco.

Ayer estube ablando con la grupeta de las tardes y una opción podria ser ir a Girona, seriamos un grupo mas o menos decente y se puede ir bastante rapido, pese a ser prácticamente todo llano, ami es un recorrido que me gusta y sale un buen kilometraje.
Tambien se podria hacer algo parecido a lo que hicimos en invierno subiendo Sant Grau y volver por el interior...

Por cierto, me gustaría subir a ver las 2 etapas que pasan por el Tourmalet, almenos una de ellas, 3 en un coche saldría bastante económico y dormir pues en tienda de campaña, si alguien se anima que me lo comente.

TURO DE L´HOME

Al final, por diferentes problemas ( incidentes y accidentes ) se nos ha echado el tiempo encima y la salida se ha visto reducida a los algo de mas de 170km que salen al hacer Can Bordoi, la subida al Turo por Mosqueroles, Santa Fe, Viladrau, Seva y c-17 hasta casa...

Nos hemos juntado una grupeta maja, con el Team Cariñena casi al completo (Dani, Uri, Zelco y Victor), que ha sido un "equipo" nefasto atacandose entre ellos y fracasando en la subida al Turo, yo, Antonio y Jose del Cecoc, Albert (campeon de Europa de polis y bombers y ganador del premio de montaña)y Jack, que camino de Viladrau se ha metido un castañazo, donde afortunadamente, solo se ha echo un corte bastante feo en la pierna que podría haber sido mucho peor y ha acabado en el hospital, donde le habrán dejado de recuerdo algunos puntos.


La subida desde Sant Celoni diría que son 26km, así que al principio de trankis y hemos cojido un ritmete de amigos hasta el cruce del señor Turo.


Una vez cojido el cruce nos hemos pestoseado Albert y el menda y en la rampa mas asquerosa me ha machacado subidiendo con un 23, yo alternando con el 25 y un 27, sentadito y con buena letra, he subido bastante agusto pero me ha acabado metiendo un minutillo, de los cariñena no se sabe nada, deben estar aun subiendo... Eso si se han llevado la combatividad de la etapa.

Apartir de aquí Jose y Antonio que ambos han echo una gran subida, se han dado la vuelta para casa, teniendo bastante miedo...

La bajada el comentado accidente, donde entre unas cosas y otras, diría que hemos perdido bien 45 minutos o mas, donde hemos acabado siendo 6 ciclistas con 7 bicis.

Asi hemos ido mas de 10km, hasta que en Seva hemos podido dejar la bici a buen resguardo


Intento de abanico de los Cariñena

Despues paradita obligatoria a reponer fuerzas en Seva y para casa por la c-17 con un viento en contra muy muy pestoso.
Hemos acabado la salida con algo mas de 170km y 2500m de desnivel

SABADO = MUERTE

Con la llegada del Tour, empiezan las motivadas y si los pros se pueden meter esas palizas desayunando espaguettis, nosotros tambien PODEMOS.

Para el sabado hay preparada una salida no acta para cagonas. Aprovechando que Jose y Antonio van a subir el Turo de l'Home, pues les vamos a acompañar hasta allí (aquí los que se hagan kakita ya se pueden dar la vuelta), bajaremos dirección Viladrau y Tona y venga para arriba a la Pullosa, llegada a Moia, donde será obligatoria la parada a comer (los que aki se acojonen por el reloj o porque sus mamis, mujeres etc les van a echar bronca por llegar tarde, pa casa )
Despues de un buen habituallamiento y donde aproximadamente llevaremos 140km, iremos dirección Navarcles y a subir las Estenalles (coronaremos con unos 180km ) una vez arriba ya será porfín todo bajada hasta casa, para llegar con aprox 220km en las piernas.

Esto sería una gran etapita en el tour, con mas de 3000m desnivel acumulado y vete a saber las horas que nos salen...
Todo el que se quiera animar será bienvenido, saldremos sobre las 7 de la mañana, a las 4 en casa...

COLLSEROLADA

Hoy Jose, Victor y yo, nos hemos ido de pestosada por Collserola, hemos subido por el cementerio, luego enganchada al Forat del vent, tramo de ciudad por Cerdanyola y Sant Cugat, inicio de subida creo que por la Floresta y luego los repechones que te llevan al inicio de Santa Creu d'Olorda, subidita a ritmete, Vallvidrera y al parking para redondear.



Entreno por territorio diferente al habitual y donde con poco mas de 70km nos han salido aprox 1200 de desnivel, que no esta nada mal, para ser Barcelona.

Mañana para el que se anime hemos quedado a las 15:00 en la rotonda de Singuerlin para torturarnos por la zona de Sant Miquel del Fai y Gallifa

VOLTA A TARRAGONA SENIOR-MASTER

Aquí dejo el cartel de presentación de la vuelta a Tarragona ciclomaster que se celebrará los días 17,18 y 19 de Septiembre, el año pasado tube la oportunidad de asistir a una etapa como público y el recorrido me parecio bastante atractivo, un poco de todo.

Animo a todo el mundo a participar, una vuelta de estas te pone las pilas de verdad.

En cuanto a mis salidas, hoy he echo mi recorrido favorito: Barcelona-Vilasar, con una media estratosférica de 22.
Mañana empezaré a darme un poco mas de caña y sabado con un poco de suerte quizá acabe corriendo en Valencia. Si alguien tiene una idea de como es el recorrido de Burjassot agradecería sus comentarios...

SANT PERE DE RIBES

Hoy se corría lo que para mi es la mejor carrera del calendario, por su dureza y porque suele venir gente de fuera.
Nos hemos juntado mas de 100 tíos, bastante raro últimamente, otra cosa es que no hemos acabado ni la mitad...

Como viene siendo habitual, la escapada buena se ha echo antes del km 10 con unos 8 ciclistas y donde estaba el ganador final Benjamin Prades.
En el segundo grupito ha conseguido meterse Font y por detrás ya el pelotón, cada vuelta mas reducido.

En cuanto a mi carrera, la posición la considero anegdótica, salvo algún rezagado, creo que he entrado el ultimo... En las subidas de sant pere y en la del repecho duro, siempre habían mil ataques y se cortaba todo y siempre me metía delante, llevaba buenas patas y la pena a sido no saber ver la escapada inicial, he intentado echar una mano a Cervantes en todo lo que se podía y he llegado a meta desfondado, como ami me gusta.
No soy de los que se reservan y si peto pues almenos seguro que lo he intentado.

Ahora toca paron de 15 días y luego la carrera de Santa Oliva que tiene muy buena pinta

ENTRENO POR BERGA

Hoy el señor Jose y yo, hemos decidido ir a cabar nuestra tumba en Berga. A las 9:30 ya estabamos rodando por la zona, hemos llegado a Solsona, no sin antes subir un par de repechillos pestosos. Una vez aquí, nuestro recorrido a cambiado de asequible a dolorido.

Lo primero de todo y como aperitivo el Coll de Jou, un puerto con descansos pero tambien con kilometros muy duros




Una vez coronado, una largiiiiisima bajada de 2-3 km y a subir el Port del Compte, que son otros 6 bonitos km de subida, en total desde Solsona hasta arriba ya van subidos 27km, casi na...
Durante la subida, a mano derecha nos quedan estas impresionantes vistas, yo diría que de Sant Llorenç de Morunys


Una vez arriba del todo y a 1800 metros de altura, empieza otra larguísima bajada de 3-4km, para enganchar con los últimos 3km del Coll de Port. Aquí porfín, empieza una bajada de verdad, para llegar a unos puebluchos donde nos espera lo que para mi, es el terreno mas pestoso de la salida.
Tenemos que llegar a Gosol, subiendo antes el Coll de Josa que son por los menos otros 7-8km mas de subida, con los 2 últimos kilometros mortiferos.

Gosol es pueblo de parada obligada a echar una cocacola, bocata o lo que haga falta, para poder llegar vivos a Berga, ya solo quedan 44km de terreno mas o menos favorable pero con los temibles repechos de la autovia camino de Berga

Hemos cumplido con el recorrido marcado y por debajo del horario previsto, en total 145km y la bonita cifra de 3000m de desnivel acumulado

PERAFORT + SANT JOAN D'ESPI

Otro fin de semana completito, con 2 carreras diferentes pero siempre divertidas.
El sabado se corrio en Perafort, circuito interurbano de 100km que me gusta bastante y donde tenía claro que si queria tener alguna mínima posibilidad de estar delante tenía que buscar la escapada.


Las primeras 2 vueltas como siempre, a tope y todo el mundo con ganas de hacerlo bien.
En la 3 fue donde se hizo la escapada buena y donde por segunda semana consecutiva logré meterme.
Las siguientes vueltas rodamos solos Gabriel Hernandez (un animal en el llano), Albert Ebri (muy fuerte), Juande que para mi gusto, era el mas fuerte de la escapada y yo, que sinceramente pasé muy poco al relevo, sobretodo al principio. Mas tarde se nos unirian el futuro ganador de la prueba, que era Politécnica y un Ceramicas.


A falta de 3 vueltas, me veia con bastante opciones de disputar, almenos de llegar en la escapada, ya que iba bastante bien y no tenía mucha fatiga, lo malo, primero que fuy tonto y segundo que me falto saber sufrir. Yo hacía siempre la subidita con el plato pequeño (creo que aquí la cague, almenos en las últimas vueltas) y a falta de 2 vueltas, Juande pegó un arreon importante, se me fueron 50 metros y me quede tirado como una cucaracha, estube medio circuito rodando muy cerca de ellos hasta que me rendí y a falta de solo la última bajadita (3km) me pilló el pelotón y a arrastrarme hasta meta.

Hoy domingo tocaba circuito urbano, bastante bueno, sin ningún tipo de peligro y con la única dificultad del repechillo de meta. Diría que hemos salido menos de 50 corredores...
Otra vez primeras vueltas a tope y creo que en el primer sprint se parte el grupo, yo me quedo detrás, delante van Cervantes, Font y mas tarde llegarían del equipo Guenton y Vilanova.
Ha habido un momento (cuando tiraban los Tarragona) que casi entramos, pero al final nanai.
Sin ver lo que pasaba delante, me ha parecido espectacular la carrera del señor Airan y creo que ha sido el justo ganador final.
Por mi parte, he conseguido despues de mil intentos, salir del pelotón, hacer las últimas vueltas solo y entrar el 15.

La semana que viene toca lo que para mi es una de las mejores carreras del año, asi que esta semana seguiré como últimamente, entrenando lo justo para llegar fresco al fin de semana.

MAFUMET + CERVERA

Fin de semana de carreras y de sufrimiento. El sabado tocaba correr en la Pobla de Mafumet, un circuito donde llevaba 2 años haciendo entre los 15 primeros y ayer no podía ser menos.

Las 2 primeras vueltas fueron una constante de ataques y de locura y en el kilometro 15 ya estaba metido en la buena, en principio eramos solo unos 7 corredores, del equipo estabamos Guenton y yo y de la grupeta venía el señor Uri. Mas tarde, se nos fue uniendo gente hasta formar un grupo de 16, aquí tambien llego Joan Font.

A falta de 50 kilometrazos y visto que ya teniamos bastante hueco y la gente racaneaba mucho en los relevos, Guenton metio un castañazo y a la aventura en solitario, mas tarde le pillarían Juande y diría que Arnau Mendez que acabo explosionando. Por mi parte, sabiendo que mi sprint es lamentable decidí jugarmela a lo loco y me tire prácticamente 2 vueltas rodando solito contra el vendaval, primero me pillaron Font y Alberto y luego lo que quedaba de escapada, tocaba sprint y mi punta de velocidad me dejo el 15 de 16 que ibamos...
Gano con 2 webos gordos Guenton, cuarto Font y de nuevo ganamos por equipos.

Domingo, hay domingo.... tocaba la bonita cifra de 150km y en juego los maiots de campeones de Catalunya.
Primera vuelta con 1000 ataques, donde se acabo formando la definitiva pero bueno...
Esta vuelta la pase bastante comodo, salvo un tramo donde nos toco currar porque la carrera se iba muy mucho.
En la segunda decidí jugar a la lotería y nada mas empezar la vuelta salté junto a Cudi y Andoni Sola, buen ritmito y abrimos mucho hueco, justo al coronar el puertecillo, ojito al dato, nos pillan: Zugasti, Prades, Airan, Fabregas, un Tarragona y en una moto de 500cc Escobar. Mete la quinta, sin nisiquiera pedir relevos y en 5-6km pilla a un grupito intermedio de 9 que nos metia casi 2 minutazos y al pelotón le mete otro rato.
Esto me deja tocadito de verdad y rebiento para volver al pelotón, ya algo reducido. El ritmo es alto y acabamos pillando al grupo donde yo iba, por delante ya solo quedan 9 valientes.
En el segundo paso por meta, con claros sintomas de pajareo ( tenia mucho frio y hacian mas de 25 grados ) decido bajarme y ver la llegada donde acabo ganando Muller, por delante de Adria Moreno y Antonio Miguel

Foto made in Joel Hernandez

CAMPEONATO DE CATALUNYA

Vuelvo a las andadas con el blog y esta vez espero que sin descansos tan largos.
Nos llega un fin de semana divertido, con 2 carreras diferentes, pero interesantes.

El sabado tenemos la Pobla de Mafumet con el recorrido tradicional de 9 vueltas al circuito totalmente llanos, para mi gusto, era mejor el del año pasado con la subida a la batalla por los 2 lados pero weno...

Y domingo llega la carrera estrella, el campeonato de Catalunya, seguro que menos duro que la salvajada del año pasado, pero que tambien será movidito, PORCIERTO notición notición: los días 17, 18 y 19 de Junio se corre la vuelta a la montaña central, donde estarán los Azysa y espero y deseo que vayan todos los catalanes y vengan aunque sea, con un poquito de cansancio, porque de momento que yo recuerde y por lo menos aquí en Catalunya estan arrasando.

Aquí dejo una foto del perfil del domingo, donde se darán 3 vueltas de 50km cada una

MEMORABLE

Reinicio mis escrituras en el blog, simplemente para comentar lo excepcional que me ha parecido la undecima etapa del giro (mas adelante, cuando pueda, ya comentaré el porque no puedo escribir tanto como me gustaría...)

Hoy los ciclistas le han echado unos webos de los gordos, siendo la etapa mas larga de este Giro, la gente atacaba de pito como si solo corriesen un par de horitas. Todabía no me explico como en el pelotón, han dejado ir una escapada tan grande como esa. Muchos Caisse, Cervelo, Sky, de todo un poco.

A mitad de carrera sacaban 17 minutazos y en el pelotón, los Liquigas iban tocando la guitarra, aun así los super comentaristas de veo7 (aplaudo que den el giro por la tele, pero los comentaristas son de risa) creian que les podían pillar.

Los Caisse se iban dejando la vida en cada relevo, muy buena la exibición de fuerza que se han pegado el señor Kiryienka y Losada, este último, a acabado pegando un petardazo que casi le pilla el grupo del todopoderoso Vinokourov.

Para mi, los grandes beneficiados son Arroyo, que si tengo que dar mi opinión, no creo que aguante el tirón y sobretodo el señor Tondo, si acaba el Giro, veo muy muy pero que muy difícil, que los kapos de verdad le puedan recortar los 5 - 6 minutos que ya tiene de ventaja. Sastre si cambia su suerte tambien puede dar guerra, aunque no le veo caballo ganador para este Giro, ojito con Wiggins que venía a preparar el Tour, pero se ha metido con posibilidades.

Otra cosa espectacular, en la tele, nos mostraban los 30-40 tios que iban delante y el pelotón que iban cayendo como moscas y eran otros 30-40, ¿¿¿ donde estaban los otros 100 ciclistas ??? cuanta miseria a tenido que pasar la gente que se quedaba tirada, hasta que no era recojida por otra grupeta...

Queda lo mejor y espero que la gente siga dando espectaculo

DORSAL QUEBRANTAHUESOS

Despues de una temporada sin escribir por varios problemillas, reinicio la actividad con una buena noticia para los quebranta-adictos.

Tengo un dorsal disponible esperando a que alguien lo reclame, en un principio debido a la gran oferta, tenía pensado subastarlo en ebay, pero he recapacitado y prefiero que lo lleve algún blogger.

Bueno espero noticias y ofertas interesantes jaja

ADIOS ESCAYOLA

Hoy por fin escribo contento, después de 21 días me han quitado la escayola, pese a que una vez fuera se lo han repensado varias veces...
Se me ha quedado el hueso del codo un poco desviado de su sitio pero weno. Además yo que ya soy muy delgado, os podeis imaginar como se me ha quedado mi débil brazito.

La movilidad de momento es reducida y me han dicho que me espera una larga rehabilitación. Mañana saldré a probarme en el asfalto, ya que estoy deseando estrenar la makina.

De momento me quedado sin portátil, se me ha estropeado y parece que va para largo, así que lo poco que pueda actualizar, será sin documento fotográfico

EN VENTA KSYRIUM EDICION ESPECIAL ANIVERSARIO

Aquí esta el juguetito, son las mavic ksyrium ES, una edición especial que se saco para el aniversario de Mavic, vienen a ser mas o menos las SL, pero algo mejoradas.
El precio 360, con la piñonera 400.
Si hay algún interesado que deje mensaje o contacte conmigo via mail.

LA QUINIELA DE LA JORNADA

Apartir de ahora, cuando llegue un fin de semana con carreras, plantearé mi pronóstico, el día de Hospitalet, pese a no publicarlo, la comenté con un amigo y lamentandolo mucho para nuestros corredores catalanes, acerté casi al 100%.

Considerando que no estoy del todo seguro si vendrá algun CNN, o algun caja rural, cai... Allí va mi apuesta:

Veo a los corredores del Azysa como máximos favoritos
1º Aquí voy a poner 2 opciones Ibon Zugasti, Aranzazu
2º Ivan Díaz
3º Joan Font
4º Juande
5º Algún Lokomotiv

Haver cuantos acierto, tambien veo con opciones de colarse por aqui en medio a Colome, Antonio Miguel, Cervantes, Casanova y Genthon.

Haver quien se anima con sus pronósticos...

PATEADA DE LAS WAPAS

Esta mañana, después de andar durante casi 2 horas por Barcelona, ya tenía en mente pegarme 1 horita de rodillo por la tarde, pero Alberto me ha llamado y me ha sorprendido llevándome a pegarnos una pateada de las wapas.

Desde Montigala, hemos tirado montaña arriba, para después de poco mas de una hora a muy buen ritmo y disfrutando como niños de la nieve, llegar arriba del todo de la Vallensana (Serralada Marina).

Esto es a mitad de camino, donde había mas de un palmo de nieve.




Nuestra querida city desde la cima. Esto justo parecía el Corte Ingles en rebajas, con mucho transito de mountabikeros en busca de la nieve

Lo bueno ha llegado en la bajada, que para no repetir el mismo camino, nos hemos metido campo a traves y en algunos tramos nos las hemos visto canutas para pasar, apartando zarzas, nieve, ramas y ganandonos algún culetazo, menos mal que vemos mucho "el último superviviente"


Hemos apurado y he llegado a casa pasadas las 19:30 de la tarde, con otras 3 horas de caminata, hay que repetir...

¿BARCELONA?

Esto es, por muy raro que parezca, Barcelona city, justo al laito de mi casa, fliiiipa.


La nevada mas grande que yo he visto por aquí, apartir de ahora ya no escuxaré mas esa frase de: en el 84 nevo muchísimo en Barcelona...
La siguiente cuando será???

Tengo esto un pelín abandonado, pero es que por el momento el aburrimiento me esta machacando y no hago prácticamente nada, hoy 0 patatero, toca ver la nieve. Mañana volveré a mis 3 horas diarias de ejercicio

MI NUEVA ZONA DE ENTRENO

Hoy os presento mi nuevo territorio de entreno.

Entre el aburrimiento que llevo encima y la motivación para intentar mantener mi estado de forma mas o menos dignamente, cuando me despierto, entre las 10 y 11 de la mañana, me cojo la mochila y me voy a la playa.

Aquí me dedico a andar 1 horita, siempre con el agua cubriendome a la altura de los gemelos. Odio a muerte andar, pero con el agua y el sol de la playa se me pasa bastante rápido...

Mas tarde llego a mi casa y me tiro sobre 35min haciendo amigos por mi edificio

Tengo escaleras de sobras para aburrirme, aquí subiendo de 2 en 2 me hago una burrada y llego a mi casa deseando comer algo.

Después de comer, me meto una siesta de esas escandalosas, de las que te despiertas y no tienes claro si te has echado en siesta o simplemente es ya la hora del desayuno.

Luego llega la tortura china del rodillo, de momento estoy haciendome entre 1 y 2 horas.

Me he cepillado entera la tercera temporada de DEXTER, mañana empezaré la cuarta.

En teoria y si todo esta bien me quedan 16 días de escayola, noto algo de dolor, pero la cosa parece que va mejorando