domingo, 28 de febrero de 2010

INAUGURACIÓ

Hoy después de levantarme medianamente temprano he decidido ir a ver el final de la primera carrera de la temporada, la primera que me pierdo...

Con este video sobran las palabras.
video
Exibición por todo lo alto del Comunidad Valenciana, los 2 Beldas y el ganador que no recuerdo su nombre.

Despues de estos a 2-3 minutos, ha llegado otro grupo de 6 con Antonio Miguel, Morales, Casanova, Guillem Muñoz y 2 rusos


Poco mas tarde y en solitario llegaba Sergi Escobar


Luego 2 grupitos de unos 20 y se acabó, esto es el sprint del primer gran grupo.


Que envidiaaaaaa, pero la cuenta atras ya esta en marcha y ayer mismo empezé con mis nuevos entrenos, 45 minutos subiendo escaleras y poco mas de 2 horas de rodillo.

Hoy encima, mi motivación ha subido un poco y ya tengo en casa esta preciosidad

Tengo muchísimas ganas de estrenarla, pero de momento tendra que esperar....

viernes, 26 de febrero de 2010

HE GASTADO 3 DE MIS 7 VIDAS

Si fuera un gato, estaría empezando a preocuparme y es que en 25 años que tengo he tocado el límite en 3 ocasiones, siempre con coches de por medio y en las 2 últimas ocasiones mezclando la bici.

Pero yo sin embargo pienso que he tenido bastante suerte y que ya he cumplido el cupo. Por estadística... no me tocan mas choques.

En cuanto a mis horas de aburrimiento, por las mañanas me distrae super Rafa en mujeres y hombres y viceversa, arriba Saray jaja.
Por las tardes, mañana mismo empiezo a machacarme con escaleras y rodillo y por las noches que es donde realmente vivo, quemo la televisión hasta que caigo dormido.

El domingo iré a pincharme una buena dosis de envidia sana al Inauguració, suerte a todo el mundo y como espectador espero que la guerra empieze desde el pitido de salida

miércoles, 24 de febrero de 2010

SOMOS LA ÚLTIMA MIERDA DE LA CARRETERA

El título deja bien claro lo que pienso ahora mismo, recien llegado del hospital, donde me ha mandado un conductor de los de primera categoría, con el carnet caducado y con los 12 puntos agotados desde hace tiempo.

4 meses entrenando duro y atravesando un muy buen momento para que venga un campeon y se te lleve por delante en un cruce. Resumiendo, el conductor iba por el carril izquierdo y ha atravesado de golpe de lado a lado para cojer un giro a la derecha, gracias que del choque he salido volando y he reaccionado rápido para apoyarme con los brazos y ablandar la caida.

Resultado- rotura de radio y cubito del brazo izquierdo, 21 días con escayola, luego de nuevo radiografias y si todo sale bien otras 2, 3 semanas de recuperación... Tengo clarísimo que mi recuperación sera sobre la bicicleta.

Ya estoy motivandome y me veo como muy tarde el lunes subido en el rodillo machacandome, por el momento me voy a dedicar a andar, si alguien me puede dar ideas para no perder la musculatura, forma y de mas, todo será bienvenido.

martes, 23 de febrero de 2010

PRIMAVERA

Hoy ha sido uno de esos días que miras las temperaturas y casi te ves obligado a pegarte un buen tute encima de la bici.

Mientras en media España tenemos temporal de lluvia y frio, aquí se disfruta con 19º, la máxima que me ha pillado hoy a sido de 22º

He salido de mi casa con las ideas bien claras, machacarme por el Montseny. Quería subir Collformic, pero una vez en Santa Maria de Palautordera, con un viento que me tiraba de la bici, he decidido acortar y subir a ritmo de caracol por las Costas del Montseny, lo peor estaba por llegar...
Una vez salgo de Sant Celoni, hasta el repecho maldito del tunel, no he podido pasar de 25-26 y estoy siendo muy muy generoso.
Apartir de aquí a luchar contra el viento y he llegado a casa destrozado como si hubiera echo 6 horas.
Me voy a pegar una siesta escandalosa.

Mañana será el último día de exigencia de la semana y luego ya toca pensar en el Inauguració, que la fuerza nos acompañe a todos.

domingo, 21 de febrero de 2010

CASSA DE LA SELVA

Hoy despues de la paliza de ayer he dado mas bien pena sobre la bicicleta, en ningún momento me encontrado comodo y estado 2 horas sabiendo que hoy no iba a ningún lado.

La primera subida a Santa Peiaia (si no se escribe asi lo siento) se ha subido a ritmete no muy duro y hemos coronado muchísimos, en la bajada como era de preveer, el que ha arriesgado un pelín se ha ido para alante. Nos hemos quedado 2 grupos grandes hasta que después de Madremanya nos hemos juntado un pelotón de unos 50-60.

Aquí lo de siempre, ataques y haber quien logra irse, se van creo que 5, entre los que estan el motorista Morales, Magin, Adolfo y nose quien mas... Ya estaba echa la carrera y se la iban a jugar estos.

Yo tenía claro que en cuanto llegase otra vez la subida a Santa Peiaia no lo iba ni a intentar. Así que una vez el señor Colomer pego el palo de salida, yo cojí mi ritmete y hasta meta tocandome los cataplines, mas que nada porque iba echo polvo.

A falta de saber si iré a la última de la Canonja, se acabaron las famosas sociales de invierno y comienza lo bueno de verdad.
Solo faltan 7 días para preparar la pistola y poner toda la chicha en el asador en el Inauguració.
Esta próxima semana, salvo un día que intentaré machacarme, los demás seran de absoluto paseo para llegar lo mas fresco posible al Domingo.

sábado, 20 de febrero de 2010

LA CANONJA: 2º PARTE

Para hoy teniamos 2 objetivos claros: 1º lo mas importante, mantener el liderato y lo hemos conseguido y 2º ganar la etapa y esta se nos ha escapado.
Además el señor Javi que hace poco lloraba por su tiempo en Begues, se ha colocado el bonito maiot de la montaña.

De salida Javi Puit ha buscado insistentemente la escapada hasta que lo ha conseguido y con el se han juntado 5-6 ciclistas, entre ellos 3 CJAM, Font, David y Javi. Han llegado a cojer casi 2 minutos, una buena renta y mas sabiendo que en una posible llegada, tenía todas las de ganar Joan Font.

Por detrás mas o menos controlando el ritmo, una vez iniciada la subida a la batalla, se ha medio cortado todo, aunque con muy poquitas diferencias, en el tramo de bajada nos hemos juntado un pelotón de unos 50 o 60 tios.

Despues de la bajada, llegaba lo que para mi era el terreno mas pestosísimo del recorrido, siempre picando para arriba y con bastante viento en contra. Aquí a tocado currar bastante para que no se fuera la gente a lo loco, ya que habían bastantes ataques.
En este tramo se ha neutralizado la escapada y poco después se volvia a formar otra, esta vez con 2 CJAMS, Cervates y Genthon, pero con muy mala compañia, Ivan Díaz, Garbiel Hernandez y Herrero.
Han abierto hueco y les tocaba jugarse la victoria, al final ganó Gabriel por delante de Guenton y Cervantes.



Por mi parte sigo 4º en la general y ahora toca descansar para mañana volver a la guerra, esta vez en Cassa de la Selva.

miércoles, 17 de febrero de 2010

ENTRENO DE CHAMPIONS

Hoy nos hemos juntado el señor Jose, M.A Saez, Albert y yo, para hacer un entreno cambiando el panorama costero por la bonita zona de Sentmenat, Castellar, Granera...

Con estos pestosos no se puede ir tranquilo, así que caña al mono y a completar un buen entreno.

Por granera 0 coches, así da gusto.

En un día mas bien raro, con ratos de sol, de muy nublao y sobretodo con un rato de lluvia que ha servido para guarrear aun mas de lo que estaba la bici, hemos completado el entreno con 4 horitas y con una media mas que decente.
Mañana me dedicaré a hacer 3 horas de tranquis y viernes rodar muy ligth para preparar las patas, que tienen que estar alegres para el Sabado.

martes, 16 de febrero de 2010

GARMIN O POLAR???

Hoy me ha surgido una de esas dudas que puede cambiar el funcionamiento global del mundo.
Tengo un dinerillo y me gustaría comprarme próximamente uno de estos dos bicharracos, Polar o Garmin.



Si alguien puede darme consejo, criticas, o cualquier cosa que me ayude a decidir será de agradecer. Tambien modelos de porlar y garmin, o si hay otro tipo de pulsometro mejor, pues tambien es bienvenido

En cuanto al entreno de hoy, he llegado a casa como si acabara de hacer una carrera de ciclocros, lleno de barro y tocadito tocadito. Ha sido día de machaque dando vueltas como un burro por Orrius, en total 95km en poco mas de 3 horitas, mañana mas

domingo, 14 de febrero de 2010

DOBLETE SOCIALISTICO: LA BISBAL

Esta mañana hemos partido Jose y yo hacia la Bisbal, durante el camino hemos llegado a ver 3º bajo cero, casi naaa.

Llegamos, inscribirnos y al coche a cambiarnos sin nigún tipo de prisa para no pillar frio, sin calentar a meta y a dar guerra.
La salida como siempre, rápida y con muchos palos, en la primera vuelta hay una escapada de 3 tios por delante, pero antes de Madremanya son merendados por el pelotón.
Hasta aquí voy con las patas cargaditas de la paliza de ayer, sin ganas de dar mucho la cara y escondido en la parte trasera del grupo.

Despues de pasar el tramo de Madremanya, en el que van tirando Antonio Miguel y Fabregas, veo que se van para atras a tocarse los bowlings un pokillo, es mi oportunidad para jugarmela todo a una carta, voy para alante del grupo y veo que se mueve gente y a muerte, nos juntamos un grupo de 5 con Masferrer, yo mismo, 2 Tarragonas y otro del Huesca, abrimos rápidamente un buen hueco, siempre entre los 40-50 segundos.

Aquí teneís video made in Mariona, del segundo paso por meta, donde llevamos 40segundos de ventaja y no disputamos el sprint especial.

Sin darme cuenta me veo por segundo día consecutivo en la escapada, remando de nuevo.
Antes de llegar al tercer paso por Rupía sacamos 45 segundos, pero ya solo quedamos 3 y la subida no es que la hagamos muy rápido...
Justo al comenzar la bajada, cuando quedaban 6-7km me pasa en avion el señor Fabregas y Guillem Muñoz, que junto al del Tarragona (creo que Javi Garcia) nos quedamos 4, pero rapidamente nos coje un grupito de unos 15 y hasta meta.

El sprint para Raul Cruz y yo pues nose, sobre el 15.

Mañana toca relajar un poco, y encarar una semana en la que otra vez se presenta con doblete socialístico.

sábado, 13 de febrero de 2010

LA CANONJA

Comienza nuestra querida Challenge de la Canonja y de momento me ha faltado bien poquito para subirme al podium, pese a que anoche trabajé y he podido dormir mas bien poco, venía con bastantes ganas y con la confianza de que esta semana llevaba buenas patas.

Al principio se ha salido rapidito, como siempre con muchos palos y con un viento en contra algo pestoso. Sobre el kilometro 15 he saltado junto a Carlos Lara y a otro chico que no conozco y hemos abierto un buen hueco, estaba cantado que los 3 solos no ibamos a ningún lado, asi que ha mantener distancia y a esperar que saltase alguien más.
Al rato nos han cojido Jose Gonzalez del Inverse Lleida y creo que Roger del Tarragona, poco mas tarde ha aparecido de la nada Madrigal y juntos ya si que hemos abierto un buen trecho, siempre cercano al minuto...

Sobre el kilometro 30-40 nos ha cojido Iturat que ha venido de lujo para mantener un buen ritmo. El pelotón se acercaba a 30 segundos, se alejaba al minuto y así hasta los últimos 10km que ya se veia que llegabamos a meta. Tocaba jugarsela o llegar al sprint y el mas listo de la clase ha sido Iturat, que ha falta de 4-5km ha saltado con fuerza y ha llegado solito a meta.
Por detrás ya solo quedabamos Jose, Madrigal, yo y el otro chico y mi fenomenal sprint me ha permitido acabar 4º de la carrera...

Ahora mismo estoy con las patitas como palos, pero contento.

Mi objetivo para el próximo sabado será ayudar en lo que se pueda a mantener el liderato de Iturat y si puedo pasar a Madrigal y a Jose sería ya la re-ostia. Queda lo mas bonito y duro de la Canonja así que será complicado la cosa.

Aquí las clasificaciones http://www.edosof.com/2010/canonja/

jueves, 11 de febrero de 2010

SEMANA COMPLETA

En lo que va de semana, estoy completando unos muy buenos entrenos pese a que las inclemencias meteorológicas han sido muchas, hoy sin ninguna duda lo peor, con un viento que te tiraba de la bici, hemos echo los primeros 61km en mas de 2h 30 minutos así que calcular la altísima media.

Ayer quede con Javi Puit para subir el siempre temible Begues (es el primer puerto en carrera del año y te puede desmotivar para el resto de temporada)es la segunda vez en lo que va de pretemporada y otra vez volví a subirlo buscando sensaciones y mirando el crono, estoy mejorando bastante respecto al año pasado y siempre me lo cepillo rondando los 16 minutos, llegando arriba echo polvo, pero contento.
Llegé a casa con mis buscados 100km

Hoy salida con Victor y Enric y en la que el viento ha sido el askeroso acompañante durante todo el camino de ida hasta llegar arriba de Sant Miquel del Fai, eso si, la vuelta a sido absolutamente maravillosa.

Si os fijais arriba del todo se me puede ver pedaleando contra el viento...

martes, 9 de febrero de 2010

CUANTA PENURIA

Después de salir ayer con la bici y llegar a casa mojado como un pato y algo tocado, hoy tenía claro que si llovia me quedaba en casita descansando, pero...
Gracias a unos vecinos super majos que no me dejan dormir por unas obras a golpe de martillo, hoy me despertado antes de lo normal y me decidido a ponerme la aleta de tiburón y salir a nadar un rato.


Así estaba la carretera justo al salir de mi casa, inundado y lloviendo bastante, a quien se le ocurre salir en bici...

Poco a poco me he ido aninmando y me decido a machacarme por el llano. Saliendo de Barcelona dirección Canet, cada vez llovía menos, así que he ido alargando alargando hasta que me girado casi en Blanes y patapam, mamma mia como me puesto de agua y cuanta penuria para llegar a mi casa, mañana seguro que si llueve descanso.

En 2 días he podido hacer 180km de ciclismo sub-acuatico

domingo, 7 de febrero de 2010

SOCIAL DE EL MORELL

Hoy he decidido cambiar de aires y he dejado las sociales de Girona por las de Tarragona, donde apartir de ahora será donde vaya (empieza la canonja).

En cuanto a la social, hemos salido 92 corredores y el recorrido prácticamente el mismo que el de la carrera de la Pobla de Mafumet, es decir o te lo curras y pillas la escapada buena (no es nada fácil escaparse) o al sprint con 90 tios.

Hoy escapada en la vuelta 1, donde se han metido 8-10 corredores de nivel y se acabó, del equipo estaban Font y Iturat y en el sprint se la ha llevado Font.

En cuanto a la llegada del grupo, muchísima gente que se la quiere jugar sin necesidad y casi todo el mundo tiene algún sustillo, me metido entre medio del grupo y hay tranquilo hasta meta.

La próxima semana, mas y mejor

viernes, 5 de febrero de 2010

RELAX RELAX RELAX

Tras las 2 palizas de martes y miercoles, completando 300km, el jueves, viernes y mañana sabado me estoy dedicando a rodar suave, recuperar fuerzas y acabar de asimilar todo el entrenamiento que me estoy metiendo en los últimos 20 días.

El domingo toca ir al Morell, si no me equivoco es el recorrido de la Pobla de Mafumet, todo llano y caña al mono.
Me toca cambiar mis horarios de sueño y mañana me tiraré toda la tarde del sabado en la cama intentando dormir, ya que por la noche me toca pringar en el trabajo y no podré dormir ni una horita antes de la carrera.

La próxima semana empieza la Challenge de la Canonja, simplemente me encanta, son 3 sociales con bastante nivel y donde puedes empezar a darte cuenta si vas medianamente bien o estas para el arrastre...
En www.edosof.com sale información, aquí dejo el perfil de la primera

miércoles, 3 de febrero de 2010

GENERACION NI-NI

Hoy tras un consenso y llegar a un total acuerdo, se ha decidido que dejamos de ser INEMS y pasamos a ser de la generación NI-NI (NI trabajo, NI estudio, gran programa de la sexta) el motivo es que nos sentimos mucho mas identificados y pese a que yo por ejemplo curro como un campeón echo de menos ser un NI-NI.


Seguimos entrenando y hoy hemos completado el recorrido de lo que es el Inauguració para empezar a identificarnos con el terreno.
Nos ha salido un buen entreno, con casi 160km y mas de 5 horas, subiendo begues buscando sensaciones y mirando el crono.


En los próximos días saldré a estirar las patitas y si el trabajo me lo permite iré a correr al Morell

martes, 2 de febrero de 2010

ENTRENANDO EN TERRITORIO CHAMPIOMS

Ayer me desplaze hasta la hause del señor Juan, para poder salir hoy por su zona, tambien acompañados de Iserte.

Así da gusto entrenar, 0 semaforos, sin tener que atravesar la gran ciudad y sin el intenso y asqueroso tráfico...

El recorrido saliendo desde la Gornal y dirección Tarragona hasta Catllar, la Torreta, Sant Rubi y vuelta para casa. En total 145km con menos de 5 horitas en las piernas y una buena media de 31.


Sigo acumulando salidas sin parar y recuperando mejor de lo esperado, mañana me toca la sesión semanal de tortura con los globeros-elite-uci Uri y Victor.

lunes, 1 de febrero de 2010

ENERO TOTAL

He completado un enero con mi record absoluto de kilometros, en total 2700 y pese a no tener tiempo material para pegarme palizas cada día por culpa del trabajo, estoy aprovechando al máximo las horas de sol.

En total he salido 27 de los 31 días del mes, mojandome en bastantes ocasiones, la nota positiva es que no noto el cansancio de otras veces y las piernas estan respondiendo bastante bien. Mientras note que voy fresco voy a seguir saliendo don't stop y acumulando kilometros de cara al inicio de temporada.

Ya queda menos de un mes para el Inauguració y de momento el mono competitivo me lo estoy quitando con las sociales, creo que en gran parte, la motivacion extra de este inicio de temporada me viene con el cambio de equipo, cuando hagamos presentacion y todo ese tinglao ya pondré información. Aquí os dejo un enlace con la plantilla que ha reunido el señor Padilla en el CJAM


Esto es de la temporada pasada en Vuelta a Castellón, con 2 cracks que como yo, tambien cambian de equipo y fijo que estarán dando guerra